Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 77.24g | Carbs: 91.49g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, ТОВ "ТД Дельта" Легенький Майонезний Соус, Чеснок, Повна Чаша Кунжут, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Булочки Балтийские, Куриное Филе. Lunch: Арахис, Замороженная Вишня, President Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%. Dinner: Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Компот, Чеснок, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Арахис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|