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Tanto que reclamei que o peso estagnou e agora ele aumentou 😭😭😭😭 coisa difícil viu. Segue o baile.
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71.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1022 kcal
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Fat: 46.57g | Prot: 91.49g | Carbs: 65.78g.
Breakfast: Nutrata ISO Whey Chocolate, Psyllium, Cebolas, Tomates, Ovo Frito. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Bifes de Filé Mignon, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. Dinner: Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas, Mucuri Requeijão Cremoso Light, Farelo de Aveia, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Other: Banana Prata, Seara Peito de Peru, Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. more...
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2171 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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Lully Cardoso's Weight History
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