Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 87.61g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Карусель Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Чай, Банан. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Чай, Растительное Масло, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|