Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 101.43g | Carbs: 184.25g.
Breakfast: Сгущенка, Мёд, Оладьи. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Шашлык из Свинины. Dinner: Хлеб Бородинский, Минтай Жареный, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зеленое Сметана 15%, Малиновое Варенье. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
pasific88's Weight History
|