Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 115.47g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: Клубника, Том Арахисовая Паста Кранч, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Новоукраинка Смесь Хлопьев, Lactel Молоко 0,5%, Яичный Белок. Lunch: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Персик, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Клубника. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya1378's Weight History
|