Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 120.80g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Красная Цена Миндаль , Моя Цена Соломка Солёная , Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Bio Max Кефир 1%, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай. Lunch: Чай, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриный Бульон, Куриные Бедрышки, Сырники творожные. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Lubimo & Zdravo Сербская Брынза, Салат летний легкий, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки, Сырники творожные 0%. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|