Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2119 kcal
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Fat: 81.22g | Prot: 87.03g | Carbs: 227.71g.
Breakfast: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Yomo Yogurt Fragola, Mielizia Polline. Lunch: Torta Degli Angeli, Caffè Macchiato, Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Ragù, Barilla Tortiglioni Integrali. Dinner: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori Ciliegini, Pasta di Mandorle, Tomino. Snacks/Other: Conad Toma Piemontese, Pizza Margherita, Vino Rosso da Tavola, Gelato, Coni Gelato (Wafer). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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