|
overweight, но уже не obese 🙃
|
71.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 94.62g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец яйцо сметана. Lunch: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Вкусвилл Стейк Из Филе Грудки Цыпленка, New coleslaw. Dinner: Martini Asti, ВкусВилл Масло Кунжутное, Перекресток Редис, Ашан Огурец, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые, Kekeshi Фунчоза. Snacks/Other: Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый, ВкусВилл Яблоко Спартан, California Gold Nutrition Омега-3, Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessfat's Weight History
|