|
откат на зад(((толи из за женского календаря,может из за маленького послабления,но почему то принесло мне дикое растройство
|
78.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 56.61g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Сваля Сыр Легкий, Ясная Горка Ветчина Нежная из Мяса Птицы, Геркулес Хлеб Зерновой, Сгущенка, Свитлогорье Творог 2%, Банан. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Борщ Украинский. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Snacks/Other: Джаззи Конфета, Show Time Попкорн с Солью, Лента Лепёшка Сырная с Ветчиной. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|