Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
108.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 110.34g | Prot: 108.61g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Хуторок Творог 9%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Шампиньоны Гриль, Брест Литовск Сыр Российский, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Dinner: Айсберри Пломбир Филевский, Агуша Кефир 3,2%, Хлебное Местечко Песочное Кольцо с Арахисом. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|