Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 62.46g | Carbs: 199.30g.
Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Altınkılıç Kefir, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Muz, Danone Activia Karıştır & Atıştır. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Kısır, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Sade Kek. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merveakbass's Weight History
|