Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 187.92g | Carbs: 236.48g.
Breakfast: из Вологды Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Здравушка Творог 1%, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника. Lunch: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, из Вологды Молоко 2,5%, Печень первая свежесть, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Мясновъ Сыр Костромской 45%, из Вологды Молоко 2,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Увелка Пшеничная Крупа. Snacks/Other: CMTech Протеин Фисташковое Мороженое, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|