Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 81.40g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Звенигора Сыр Российский, Макароны Отварные, Банан, Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сильпо Гречневый Хлеб, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Клубника, Мармеладные Мишки, Danone Растишка с Персиком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olivo4ka8's Weight History
|