Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 98.08g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Каждый День Тыквенный Суп. Dinner: Руккола, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Кета Слабосоленая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa00081's Weight History
|