Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 96.85g | Carbs: 189.69g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Беларусь Сыр Король Эдвард, Сыробогатов Плавленый Сыр, Овсяноблин, Сушеная Клюква (Подслащенная), Семушка Ореховая Смесь, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: KDV Драже Арахис Dragon Eggs, Бабаевский Шоколад , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Коммунарка Шоколад с Карамелью . Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Гречка с овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|