Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
108.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 98.24g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Фитнес с Проросшими Зернами, Швейцарский Сыр, Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Амка Творог 5%, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения. Dinner: Майонез, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|