|
5 месяцев на ПП
РЕЗУЛЬТАТ ХОРОШИЙ, МНЕ НРАВИТСЯ, НО ВПЕРЕДИ ЕЩЕ МНОГО РАБОТЫ НАД СВОИМ ТЕЛОМ, ТРАНСФОРМИРУЮСЬ ДАЛЬШЕ👍
|
69 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
596 kcal
|
Fat: 19.20g | Prot: 42.25g | Carbs: 67.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Хрен, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Куриная в Сметане. more...
|
steady weight
|