Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 108.45g | Prot: 117.69g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Слива Красная, Черешня, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Ашан Апельсин, Салат из Капусты и Огурца, Кинто Соус Томатный Кебаб, Зельгрос Колбаски Нюрнбергские, Зельгрос Колбаски Тюрингские. Dinner: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Раклет, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Чай, Ашан Слива Красная, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|