Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 102.38g | Prot: 70.50g | Carbs: 313.24g.
Breakfast: Susamlı Simit, Bal, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Kabartma Tozu, Efsane Un, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Dinner: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Biber Kızartması. Snacks/Other: Ülker Dido Trio, Muz, Dimes %100 Portakal Suyu, Çikolatalı Sufle, Eti Sütlü Çikolata, Nimet Kepekli Galeta. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessmind's Weight History
|