Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 68.90g | Carbs: 231.76g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Домашняя Еда Кофе с Молоком. Lunch: Домашняя Еда Котлеты из Цветной Капусты, Домашняя Еда Печенье на Кефире без Яиц, Домашняя Еда Хачапури(Творог, Сыр,Яйца,Крахмал), Домашняя Еда Сырники с Бананом и Какао. Dinner: АТБ Банан, Йогурт Домашний, Сыр Маасдам, Домашняя Еда Крем Сыр из Кефира( Творожный Сыр), Хлеб из Закваски. Snacks/Other: Клубника, Черешня Черешня. more...
|
|
294 kcal
|
Exercise:
Yoga - 25 minutes, Nike - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiritbaby86's Weight History
|