Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 78.05g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Куриные Котлеты с Кабачком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Помидоры, Тефтели с Рисом. Dinner: Огурец, Куриные Котлеты с Кабачком, Паштет, Суп Гороховый с Курицей, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Сырники с Манкой, Чай. more...
|
|
2573 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innusia24's Weight History
|