Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 72.35g | Carbs: 174.70g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Овсяный шокоблин. Lunch: Моя Цена Халва Подсолнечная, Чай, Бон Плезир Творожный Сыр с Травами, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Колобки, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, KDV Крокант с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|