|
💃
|
59 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 40.10g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytin, Yeşil Biber, Migros Ezine Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Yaprak Sarma, Bezelye Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Şeftali, Elma. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
fitcagla's Weight History
|