Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 93.54g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Творожные галеты, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Помидоры, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты пп, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Намазка Куриная, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Клубника, Помидоры. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Чабан Молоко 3,2%. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
шаги - 2 hours and 30 minutes, тренировка - 34 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|