Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 129.37g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Авокадо. Dinner: Черешня, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, ВкусВилл Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|