Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 107.67g | Carbs: 102.96g.
Breakfast: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Сахар, Творог 9%, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Лента Багет Ржаной с Чесноком . Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, 365 Дней Маслины без Косточки, Тунец в Масле (Консервы), Салат Айсберг. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Российский 50%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|