Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
916 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 33.84g | Carbs: 128.26g.
Lunch: 후디스 그릭요거트 플레인, 아몬드, 냉동 딸기. Dinner: 익힌 일반양파, 계란후라이. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 아몬드, 아몬드, 메가커피 아이스아메리카노, 수박. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
홈트(코어/하체 무산소+하체 스트레칭) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|