Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 87.95g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Гуакамоле, Лосось, Сливочное Масло, ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. Dinner: Сыр Фета, Киноа, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех, Черешня. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|