Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 64.34g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлеб Черный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Dinner: Клубника, Черешня, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный), Перепел. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|