Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 61.29g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Липтон Зеленый Чай, Тёма Биотворог с Бананом, Магнит Апельсин. Lunch: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Липтон Зеленый Чай, Жареное Яйцо, СПК Сосиски Молочные, Лука Майонез Золотой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: 365 Дней Смесь Сладкая, Сибирь Печенье Венеция, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|