Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 87.35g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Кабачок Гриль, Увелка Гречка Вареная, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Dinner: из Вологды Сметана 15%, Творожная Запеканка с Вишней. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Русский аппетит Изюм без Косточек, из Вологды Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|