Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 119.71g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Оливковое Масло, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Дары Мира Лаваш Тонкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лук, Кофе. Lunch: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Каждый День Клюква Замороженная, Курица Вареная, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Гречка Отварная, Обычные Блины. Dinner: Суп Куриный с Картофелем, Печеночный паштет, Дивинка Мука Ржаная Цельнозерновая, Яшкино Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: Ариант Колбаса Докторская, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|