Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1536 kcal
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Fat: 47.99g | Prot: 78.34g | Carbs: 203.83g.
Breakfast: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, スイカ, ほうれん草, セブンイレブン しらす干し, コーヒー, カフェオレ, ビビダス 脂肪0, クルミ, タマチャンショップ タンパクオトメ. Second Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水. Lunch: イタリアンサラダドレッシング, ご飯, タカノフーズ 絹美人, にんじんしりしり, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンプレミアム デミグラスソースのハンバーグ. Afternoon Tea: カフェオレ, 食パン, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナジュース. Dinner: 白米, セブンイレブン 切り干し大根煮, サツマイモ, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, セブンイレブン 親子丼の具. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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