Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 149.21g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|