Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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48 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1452 kcal
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Fat: 47.38g | Prot: 158.13g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, セブンイレブン 3種のレタス使用 レタスサラダ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, トップバリュ 青じそノンオイル, プロテインおからパウダー蒸しパン, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Dinner: たくあん, 乾燥ゴマ, 日新製糖 きび砂糖, 味噌, キューピー キューピーハーフ, トップバリュー とろけるミックスチーズ, ナス, 植物油, きゅうり, レタスと胸肉の餃子, なとり いかそうめん, セブンイレブン 極小粒納豆 (51.6g). Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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