Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
53.0 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 91.60g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Голден Яблоко , Эндакси Мука Рисовая, Кокос и Кедр Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Пава Пава Индейка Филе Голени, Hortex Шампиньоны, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Dinner: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Fitnes Shock Печенье Вишня-Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Блины, ВкусВилл Халва Финик и Мак, Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|