Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 81.13g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Абрикос, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепел, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Абрикосы, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перепел. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|