Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 99.58g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Помидоры, Чумак Кетчуп Нежный, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Шашлык из Курицы. Lunch: Савушкин Молоко 2,5%, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Чумак Кетчуп Нежный, Bauer Юниор Микс, Инко-Фуд Филей Белорусский. Dinner: Инко-Фуд Филей Белорусский, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Топтышка Пюре Яблоко-Банан, Сырники без Яиц. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|