Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 62.13g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Виталюр Рулет из Лаваша «Краб-Кебаб», Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке), Перловка Отварная, Хлеб Черный, Щавелевый Суп, Сметана. Dinner: Минская Марка Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Кофе с Сахаром, Киви, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihalukt2's Weight History
|