Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 58.09g | Carbs: 229.58g.
Breakfast: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе, Сыр Голландский, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Тыквенные Семечки, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ротфронт Печенье Овсяное со Злаками с Черносливом, Nina Farina Тараллини с Томатом и Ароматными Травами, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Золотой Изюм (без Косточек), Банан. Dinner: Ротфронт Печенье Овсяное со Злаками с Черносливом . Snacks/Other: Mission Лепешка Тортильи Пшеничные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|