Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 69.03g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Nestle Шоколад, Звениговский Рулет из Грудинки, Great Life Фруктоза, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво в Нарезке, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Желтая, Черноплодная Рябина, Северная Долина Простокваша 8,9%, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Милочка Творог Зернистый 2,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|