Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 76.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2738 kcal
|
Fat: 92.16g | Prot: 228.80g | Carbs: 244.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ореховый Рай Миндаль, Русские Традиции Сыр Российский , Pasteroni Макароны , Акашево Филе Халяль, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Перекресток Авокадо , Хорошее Дело Молоко 1,5%, Очень Важная Корова Творог 5%, Трапеза Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SUNCZOV76's Weight History
|