Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 97.04g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Кофе (Растворимое), Своя Линия Молоко 2,5%, Арахис, Брест Литовск Творог 3%, President Сметана 10%. Lunch: Киевхлеб Булочки Балтийские, Зеленый Лук, Сливочное Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Яйцо, Капуста. Dinner: Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Яйцо, ТОВ "ТД Дельта" Легенький Майонезний Соус, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Булочки Балтийские, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|