Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 174.44g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Lunch: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Редис, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Авокадо Авокадо, Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Ржаной Хлеб, Сыр Домашний, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|