Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 128.65g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Tamek Çilek Reçeli , Ekici Süzme Peynir, Gürsüt Çoban Peyniri, Menemen, Domatesler, Beyaz Ekmek, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Mayonez, Domatesler, Mevsim Salata, Pişmiş Olgun Soğan, Lavaş, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Fırında Patates, Tavuk Sarma. Snacks/Other: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Doritos Hot Battle. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anlzltn91's Weight History
|