Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3690 kcal
|
Fat: 171.07g | Prot: 89.40g | Carbs: 444.04g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Банан, Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Советский, Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт Персик 5%. Lunch: Варенька Варенье Клубничное, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Ашан Круассаны со Сгущенкой, Клубника, Oreo Печенье, Карусель Сметанник, Петрохлеб Печенье Песочное, Моя Цена Сырок Глазированный с Кокосом, Банан, Банан, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|