Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 111.09g | Prot: 116.35g | Carbs: 262.03g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Чай с Молоком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Помидоры, Свинина Запеченая, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Чай с Молоком. Dinner: Oltermanni Сыр 17%, 6 Соток Кукуруза, Жареное Яйцо, Банан, Чай с Молоком. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Lay's Чипсы с Солью, Чай с Молоком, Семейка Озби Баранки с Ванилью. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|