Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3355 kcal
|
Fat: 126.53g | Prot: 103.05g | Carbs: 430.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Вкуссвил Протеиновая Каша, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица. Lunch: Яшкино Карамель в Глазури Дворянка, Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Кукуруза Вареная, Fazer Крендель с Маком. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Carl's Jr. Чили Бургер. Snacks/Other: Пепси Пепси, Кетчуп, Картофель Фри, Достаевский Шаверма с Курицей, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|