Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 96.58g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Молочная Культура Биойогурт Клубника-Базилик Bio Culture, Магнит Сыр Российский Традиционный, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Карат Сливочный Сыр Violette, Зеленый Чай. Lunch: Roshen Карамель Шипучка, Coca-Cola Кола, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкус Вил Щи Зелёные с Говядиной, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Dinner: Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Молоко 2,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Хлебцы с Томатом. Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|