Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 186.99g | Carbs: 265.79g.
Breakfast: Вкусвилл Йогурт Мдж 1,5%, Вкусвилл Сырники Творожные 6,5%. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Троекурово Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров Натуральный Кусковой Бескостный, Hortex Цветная Капуста. Dinner: Троекурово Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров Натуральный Кусковой Бескостный, Просто Цветная Капуста, Зерница Макароны Витой Рожок, J7 Тонус Энергия, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Вкусвилл Наггетсы Овощные с Чечевицей и Зеленью, Вкусвилл Йогурт Греческий с Крыжовником Двухслойный, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|